0

BLOG

Trẻ em lười ăn làm thế nào? Bí quyết nuôi con dành cho các mẹ

10/11/2017

-

Giang giang

-

0 Bình luận

Trẻ em lười ăn làm thế nào là câu hỏi chung cua nhiều bậc cha mẹ. Lo sợ cho con mình không đủ dinh dưỡng sẽ thiếu cân, giảm sức đề kháng và dễ mắc bệnh. Đừng lo dưới đây là một số thực đơn dành cho bé biếng ăn.

Đối với trẻ lười ăn thì cách khắc phục tốt nhất là đi tìm hiểu xem vì sao bé lại lười ăn để có thể điều chỉnh thực đơn cho bé cho phù hợp.

Một số thực đơn mà hầu hết các bé sẽ thích:

1, Cháo chim cút

Cháo nấu từ chim cút rất bổ dưỡng dành cho bé, nên việc sử dụng cháo chim cút sẽ khiến bé nhà bạn cải thiện được tình trạng biếng ăn chỉ sau một tuần. Bên cạnh đó món cháo này rất dễ ăn và dễ tiêu hóa sẽ khiến bé không bị đầy bụng chướng hơi và bé có thể ăn được nhiều hơn vào các bữa sau.

Nguyên liệu:

  • 1 con chim cút
  • Gạo nếp và gạo tẻ
  • Vỏ quýt khô ( khoảng 30 gram)

Cách làm:

  • Các bạn loại bỏ phần ruột và phổi, chân và đầu của chim cút, sau đó rửa sạch và ướp gia vị trong vòng 20 phút.
  • Xay nát vỏ quýt khô rồi ho vào phần bụng của chim cút
  • Cho gạo tẻ và gạo nếp vào nồi ninh nhừ
  • Sau đó thả chim cút đã ướp và hầm với cháo đến khi thịt chim mềm

Nên cho bé nhà mình ăn mỗi ngày một bữa từ khoảng 5-10 ngày sẽ cải thiện được tình trạng chán ăn ở bé

các mẹ nên biết:

2, Cháo ếch

Các món ăn từ cháo sẽ khiến cơ thể bé dễ dàng tiêu hóa hơn làm giảm bớt sự chán ăn của bé. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm mới nên cho bé dùng cháo ếch.

Nguyên liệu:

  • 1 con ếch khoảng 200 gram
  • 1 củ cà rốt
  • 1 nắm gạo nếp + tẻ

Cách làm:

  • Ếch làm sạch và loại bỏ nội tạng, bàn chân và đầu
  • Ướp thịt ếch với các gia vị
  • Xay cà rốt sau khi đã bỏ vỏ thành bột
  • Cho gạo vào nồi và ninh nhừ, sau đó cho ếch vào ninh đến khi thịt ếch mềm mới cho cà rốt và và khuấy đều đến khi sôi lại là được.

Với món cháo ếch các mẹ nên cho bé ăn mỗi ngày một lần và ăn trong vòng một tuần chắc chắn tình trạng biếng ăn của bé sẽ được cải thiện.

3, Cháo tim heo

Đây là một món ăn rất bổ dưỡng và được hầu hết tất cả mọi người chọn để bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe chứ không riêng gì các bé.

Nguyên liệu:

  • 100 gram tim heo
  • Gạo nếp và hạt cau
  • Gia vị

Cách làm:

  • Rửa sạch tim heo và băm vừa nhỏ rồi đem ướp gia vị
  • Sau đó đem phần tim lợn trên xào chín
  • Giã nhỏ hạt cau vả đổ nước vào lọc lấy phần nước cau
  • Lấy nước cau để nấu chín cháo gạo nếp. Sau khi cháo chín cho tim heo đã chín và khuấy đều

Nên cho bé ăn 3 lần/ tuần mỗi lần cách nhau 1 đến 2 ngày. Cứ như vậy trong vòng 2 tuần bé nhà bạn sẽ hết chán ăn ngay thôi.

4, Cháo lươn với khoai môn

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ 15gram
  • Khoai môn 50 gram
  • Lươn 40 gram
  • Cà rốt 40 gram

Cách làm:

  • Nấu chín gạo với khoai môn khaongr 30 phút
  • Lươn đã làm sạch đem hấp và xé nhỏ
  • Cà rốt thái nhỏ hình hạt lựu
  • Khi cháo với khoai môn đã chín cho lươn và cà rốt vào nồi và nêm gia vị
  • Để nguội và cho thêm một chút dầu ăn thực vật vào khuấy đều.

Những món ăn từ lươn luôn hấp dẫn trẻ em bởi mùi vị của nó. Nên các mẹ cứ yên tâm nếu lo lắng rằng bé sẽ không chịu ăn nhé

5, Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ biếng ăn

Để khắc phục được tình trạng biếng ăn của trẻ một cách lâu dài các mẹ không nên chỉ thay đổi thực đơn các bữa ăn của bé mà đồng thời các mẹ cũng nên:

  • Tìm hiểu nguyên nhân khiến các bé chán ăn: như bé bị ốm hay cảm cúm, do thay đổi thời tiết
  • Các món ăn phải thực sự gây được sự tò mò và thích thú đối với bé, bởi vì các bé rất dễ không để ý đến các món ăn mà tập trung vào các trò chơi hay vô tuyến truyền hình mà không chú tâm vào việc ăn uống của mình.

  • Do các cha mẹ không cho bé nhà mình ăn theo bữa khiến bé không thể phân biệt được lúc nào no, lúc nào đói nữa
  • Do cha mẹ để cho bé ngay từ lúc ăn dặm có thói quen thường nhai lâu và hay ngậm thức ăn, khiến bé trở nên chán ăn.
  • Bé ăn quá nhiều socola hay kẹo ngọt khiến bé thích thú, nhưng đồng thời với đó là bé sẽ chán ăn và không còn muốn ăn thức ăn nữa
  • Ba mẹ quá thương bé của mình mà hay chiều bé, và chỉ cho bé ăn những gì bé thích khiến bé thiếu chất dinh dưỡng. Nhưng rồi sẽ có ngày bé sẽ chán những món bé thích và không còn muốn ăn loại thức ăn nào nữa.
  • Cũng có thể do bé đang trong giai đoạn mọc răng nên bé không muốn ăn

Hay do bé mắc các triệu chứng về đường tiêu hóa. Hệ tiêu hóa của bé bị vi khuẩn xâm nhập khiến đường ruột của bé bị rối loạn và bé sẽ cảm thấy buồn nôn không muốn ăn bất kỳ thứ gì.

xem ngay:

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569