0

BLOG

{Chia sẻ}Trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao?80% các mẹ không hề biết đến phương pháp này

25/07/2017

-

Be Bu

-

0 Bình luận

Tất cả các mẹ đều công nhận rằng sinh con đã khó nhưng chăm con còn khó hơn gấp trăm lần nhất là ngững lúc trẻ ốm, trẻ lười ăn... khiến mẹ bất lực. Tuy nhiên, mẹ không cần phải quá lo lắng vì chuyên mục tư vấn hôm nay sẽ tư vấn trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao?

1, Tại sao trẻ 3 tuổi lười ăn

Bữa ăn thất thường:

Việc trẻ 3 tuổi phải ăn thành nhiều bữa nên nhiều mẹ hay quên khiến bữa ăn của trẻ trở lên thất thường, nhịp độ giữa mỗi bữa ăn lại không đều đặn, không đúng giờ, lúc sớm lúc muộn khiến cho việc tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng, khả năng hấp thụ kém hơn. Và đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn.

tre-3-tuoi-luoi-an-phai-lam-sao

Chế biến sai cách:

Sai lầm trong cách nấu ăn, bảo vệ đồ ăn trong tử lạnh quá lâu dẫn đến tình trạng làm giảm hoặc mất hết chất dinh dưỡng trong món ăn, khiến món ăn không được ngon làm mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn hơn. Khiến trẻ lười ăn.

Ép trẻ ăn quá nhiều:

Nhiều mẹ cho trẻ ăn quá nhiều bữa trong ngày và không chia theo bữa cũng không tuân theo nhu cầu dinh dưỡng. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, sợ ăn và trở lên lười ăn.

Xem thêm:   Nguyên tắc vàng MẸ cần biết để CHỮA TRỊ khi bé nổi mụn nhọt trên đầu

2, Trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao

Trước hết mẹ nên tìm hiểu ra nguyên nhân chính làm cho trẻ lười ăn.

Xây dựng lại chế độ ăn khoa học và thích hợp với trẻ.

Đưa trẻ đi khám bác sĩ để chữa trị nếu như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hoá, nguyên nhân chính gây biếng ăn, lười ăn ở trẻ.

Không nài ép trẻ ăn: Khi bé không muốn ăn mẹ không nên ép hay cố nhồi nhét cho trẻ. Hành động đó chỉ khiến trẻ phát hoảng và nôn trớ thức ăn ra ngoài.

Cho bé ăn khi đã đói: Trẻ rất hay chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói.

tre-3-tuoi-luoi-an-phai-lam-sao

Cho bé ăn đúng giờ: Khi đã quan sát được lúc nào trẻ thường thấy đói, mẹ hãy cho trẻ ăn vào những giờ cố định.

Hãy giảm số bữa ăn: Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.

Giảm những bữa ăn vặt: ăn vặt nhiều là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn nên mẹ không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn cơm.

Đa dạng của các món ăn bằng cách mẹ hãy tự lên thực đơn món ăn trong tuần, ngày cho trẻ.

Bạn nên xem:  { UỐNG THUỐC} Tăng đề kháng cho trẻ- liệu có tốt?

Trang trí món ăn đẹp mắt: mẹ hãy trang trí món ăn cho  trẻ như 1 bức tranh nghẹ thuật để trẻ thích thú thưởng thức. Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…

Hãy để cho trẻ tự chọn món: trẻ sẽ đưa ra sự lựa chọn của mình, lúc này mẹ hãy làm theo ý trẻ, con sẽ có hứng thú hơn.

Chấp nhận một số ý thích trái khoáy của trẻ miễn là trẻ chịu ăn

Không nên giấu những thứ trẻ không thích ăn vào các món ăn: chắc chắn trẻ sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa.

Cho trẻ ngồi ăn với gia đình: Mẹ hãy cho trẻ tham gia vào câu chuyện trong bữa ăn của gia đình, trẻ sẽ rất hứng thú. Trẻ sẽ vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

tre-3-tuoi-luoi-an-phai-lam-sao

Hãy để trẻ tự ăn: Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần trẻ sẽ nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho trẻ.

Để trẻ cùng tham gia nấu nướng: trẻ sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.

Với bài viết trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao để khắc phục trên đây các bậc cha mẹ sẽ có phương pháp chăm sóc con yêu của mình một cách phù hợp khoa học nhất bé yêu phát triển toàn diện nhất có thể nhé

 

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ

Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

TAGS :

Bình luận của bạn

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569