0

BLOG

{Chia sẻ từ chuyên gia} Làm sao để bé ăn ngon miệng phát triển TOÀN DIỆN

21/07/2017

-

Be Bu

-

0 Bình luận

Câu hỏi: chào bác sĩ! Con tôi năm nay 4 tuổi, đợt hè này không biết tại sao con hay bỏ ăn, tôi đã dùng nhiều cách nhưng bé vẫn không chịu ăn. Nếu ép con ăn thì bé khóc to và ăn hết nhưng cảm giác không ngon miệng. Chỉ 1 mùa hè thôi, bé đã sút mất 2 cân. Tôi muốn hỏi bác sĩ làm sao để bé ăn ngon miệng? ( Thanh Mai- Hà Nội).

Trả lời:

Chào Thanh Mai! Rất vui vì bạn đã gửi thư đến chuyên mục của chúng tôi, với câu hỏi làm sao để bé ăn ngon miệng hơn? Chuyên mục xin trả lời như sau.

Muốn biết tại sao bé nhà mình lại hay bỏ ăn, chán ăn thì trước tiên mẹ hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân khiến bé ăn không ngon miệng.

lam-sao-de-be-an-ngon-mieng

Với tình trạng con bạn, đang được 4 tuổi, chắc chắn là mẹ cho con đi nhà trẻ phải không nào? Khi đi nhà trẻ thì con được ăn ngủ điều độ, ăn đúng bữa và đúng khẩu phần nên cân nặng có thể tăng lên. Mẹ có để ý trong đợt hè, do bé được nghỉ và ở nhà nên bé mới bị sút cân do chán ăn không? Nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau đây:

1, Nguyên nhân bé ăn không ngon miệng

Bé bị thay đổi giờ ăn, khiến bé không quen. Có thể mẹ đã cho bé ăn quá sớm hoặc quá muộn giờ.

Bé bị ép ăn hoặc sợ ăn: mẹ có thể xem xét đến nguyên nhân này nhé xem bản thân mẹ có mắc phải hay không? Khi mẹ ép ăn trẻ sẽ dẫn đến tâm lý sợ ăn, coi bữa ăn như là sự tra tấn và không còn cảm giác ngon miệng.

Khẩu phần ăn đơn điệu: do ở lớp mẫu giáo, các món ăn của bé sẽ đầy đủ dinh dưỡng và được trang trí rất bắt mắt. Mẹ hãy thử học theo cách này xem sao.

Một nguyên nhân khó nhận biết ở bé nữa chính là: Do bệnh lý và sinh lý,mùa hè thời tiết nóng lực khiến bé hay bị ốm, có thể chỉ là ốm thông thường nên mẹ không nhận ra khiến bé chán ăn.

Bạn nên đọc:  10 CÔNG THỨC trị ho ở trẻ sơ sinh TẠI NHÀ 100% “ khỏi hẳn”

Cho bé ăn nhiều đồ ăn vặt khiến bé bị ngang bụng

Rối loạn tiêu hóa: bé nhà bạn rất có thể đang bị rối loạn tiêu hóa, mẹ hãy xem bé có biểu hiên sau không: buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, táo bón,… nếu hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng xấu tới việc ăn uống của trẻ.

lam-sao-de-be-an-ngon-mieng

Nguyên nhân cuối cùng có thể là do bé thiếu vitamin và kẽm: mẹ có biết vitamin và kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn, các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nếu thiếu thì trẻ sẽ ăn không ngôn miệng.

2, Bé ăn không ngon miệng có biểu hiện gì?

Bé ăn không ngon miệng thường có các biểu hiện như:

Ăn rất ít.

Không muốn thử các món mới.

Quấy phá trong giờ ăn.

Ít quan tâm tới thức ăn.

Bé ăn không ngon miệng, ăn ít sẽ khiến cho cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, sức đề kháng giảm…

3, Cách giúp bé ăn ngon miệng

Thực tế cho thấy, muốn bé ăn ngon miệng rất đơn giản, mẹ chỉ cần: tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ khi ăn; đa dạng khẩu phần ăn; giảm đồ ăn vặt; giữ gìn vệ sinh; tăng cường men tiêu hóa; …

Tạo cho trẻ tâm lý thoải mái, vui vẻ khi ăn

Mẹ không nên ép bé ăn, hãy tạo bầu không khí thoải mái vui vẻ trong bữa ăn bằng nhiều cách như: khen bé mỗi khi bé chịu ăn; cho bé tự lựa chọn loại thực phẩm mà bé thích; cho bé tự xúc đồ ăn, ngồi cùng mâm với gia đình,… mẹ hãy cho bé ăn đúng bữa vì lúc đấy bé mới cảm thấy đói, đó là nhu cầu bản năng của tất cả mọi người. Khi đó trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn, hiệu quả ăn uống sẽ tốt hơn.

Đa dạng khẩu phần ăn

Trẻ nào cũng thích những thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn sẽ kích thích trí tò mò ở bé. Bé có thể tha hồ lựa chọn loại thức ăn mà mình yêu thích và sẽ không còn cảm thấy nhàm chán.

Giảm đồ ăn vặt

Hầu hết các đồ ăn vặt đều khiến bé nhanh no và không muốn ăn cơm do chúng có chứa hàm lượng đường và chất béo. Đồ ăn vặt còn có thể dẫn tới bệnh béo phì. Vì vậy, nếu muốn con ăn ngon miệng mẹ hãy giảm đồ ăn vặt của con.

Tăng cường men tiêu hóa

Men tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn, làm cho bé nhanh đói, thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Mẹ có thể cho bé uống thêm men tiêu hóa theo chỉ định của bác sĩ và chỉ dùng men tiêu hóa trong một thời gian nhất định, nếu kéo dài thời gian sẽ gây ức chế các tuyến tiêu hóa sản xuất men.

Vậy là mẹ Thanh Mai đã có câu trả lời cho câu hỏi làm sao để bé ăn ngon miệng. Mẹ có thể làm theo cách mà chuyên mục tư vấn để giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Xem thêm: 

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569