0

BLOG

CÔNG THỨC Chuẩn giúp trẻ ăn ngon miệng mà các mẹ NÊN biết

13/11/2017

-

Giang giang

-

0 Bình luận

Bạn đang lo lắng cho bé nhà mình khi bé biếng ăn chậm lớn. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng ngay từ hôm nay.

Chắc hẳn khi thấy bé lười ăn, các mẹ sẽ vô cùng lo lắng cho sức khỏe của bé. Vậy thì từ nay bạn có thể tin tưởng bí quyết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây của nuoctamtreem.com.vn chắc chắn sẽ giúp ích được cho các mẹ.

Bạn đã bao giờ nghĩ các bé buồn ăn, chán ăn là do đâu và làm thế nào để giúp bé nhà mình ăn ngon miệng, hãy cùng điểm qua các bí quyết giúp bé mau ăn chóng lớn.

1, Không nên quá chiều bé

Các mẹ thường mắc phải sai lầm đó là quá nuông chiều, thường ép bé ăn trong khi các bé không đói bằng cách dụ dỗ bé như cho tiền hay quà...

Điều này sẽ có tác dụng trong một vài lần, tuy nhiên hậu quả để lại đó là khiến bé có thói quen phải có một thứ gì đó thì mới chịu ăn. Tự nhiên các mẹ lại tạo cho bé một thói quen xấu.

Hãy cho bé ăn theo bữa và không nên ép bé ăn một số đồ ăn vặt nào khác khi bé không đói.

2, Tạo thói quen ăn uống

Tạo cho bé một thói quen ăn uống ngay từ bé la vô cùng quan trọng.

Với các bé nhỏ cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể được hoàn thiện vậy nên cần ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ/ ngày.

Trong bữa phụ các mẹ nên cho bé ăn các loại thực pẩm có nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa như sữa chua hay cà rốt, mỗi bữa ăn nên cách nhau từ 3-4 tiếng để cơ thể bé có thể tiêu hóa hết lượng thức ăn đã ăn vào.

Với các bé lớn hơn có thể ăn cơm, nên tạo cho bé thói quen ăn 3 bữa một ngày, và nên cho bé ăn thêm các loại hoa quả sau bữa ăn.

3, Lên lịch ăn cho bé theo tháp dinh dưỡng

Các mẹ nên chú ý thay đổi thực đơn các bữa ăn cho bé để bé có thể ăn ngon miệng mà không bị chán bởi một loại thức ăn liên tục, khiến bé có thói quen chán ăn.

Một bữa ăn không cần thiết phải quá cầu kì nhưng vẫn nên đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ. Việc thay đổi thực đơn mỗi bữa ăn sẽ kích thích sự ham muốn ăn của trẻ và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và sẽ có cảm giác thèm ăn hơn.

4, "Không khí" trong các bữa ăn

Không khí gia đình cũng là một bí quyết giúp trẻ mau ăn chóng lớn. Việc cãi lộn, phàn nàn, đánh giá khi bé đang ăn cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bữa ăn của trẻ cũng như tâm sinh lý của trẻ.

Bạn đừng nói với bé rằng "con phải ăn hết chỗ thức ăn này", thay vào đó bạn hãy thử dùng một số cách khác như dỗ trẻ, nói một số câu chuyện để trẻ có thể thấy thích ăn hơn.

5, Kiên nhẫn

Kiên nhẫn không chỉ là đối với trẻ em mà còn là đức tính tốt với tất cả mọi người. Khi bạn cho thêm vào thực đơn của bé một món ăn mới, 1 loại rau mới. Đừng nổi nóng khi bé không chịu ăn.

Hãy kiên nhẫn với các bé, bởi vì trong khi còn nhỏ các thứ bé thích là socola hay kẹo ngọt chứ không phải rau, cho nên hãy bình tĩnh và cho bé ăn ít một và tăng dần số rau trong thực đơn mỗi bữa.

6, Thức ăn của trẻ

Là trẻ em bao giờ cũng thích "ăn" bằng mắt, tức là những món ăn bắt mắt sẽ khiến cho trẻ tò mò thích thú và muốn ăn hơn.

Vậy nên các mẹ cũng chú ý chuẩn bị các món ăn của bé nhà mình cũng nên trang trí sao cho trẻ cảm thấy vui thích khi được ăn. Ví dụ như bạn có thể tạo hình cây cối hay con vật từ cơm và rau chẳng hạn.

Chúng tôi tin chắc rằng bé sẽ thích thú với việc ăn uống khi bạn áp dụng bí quyết này.

7, Hạn chế các đồ ăn vặt

Các đồ ăn vặt mua sẵn như bim bim, bánh kẹo sẽ khiến bé vô cùng thích thú và sẽ ăn rất nhiều. Vậy nên khi bạn dọn thức ăn lên, các bé sẽ không còn để ý đến nữa, điều này là vô cùng có hại khi cơ thể bé thiếu chất dinh dưỡng.

Nhiều bậc cha mẹ có thói quen dùng bim bim, đồ ăn vặt để dụ dỗ các bé ăn cơm. Điều này là không nên, vì như vậy sẽ tạo cho bé thói quen được nuông chiều và luôn làm nũng trước mỗi bữa ăn.

8, Một số món cháo dinh dưỡng giúp bé hay ăn chóng lớn
Cháo gà hạt sen:

Thịt gà rất giàu chất đạm và các loại vitamin, khi cho thêm một chút cà rốt và hạt sen sẽ tăng vị ngọt của cháo.

Vị ngọt và thơm của cháo gà sẽ kích thích các bé khiến các bé muốn ăn hơn, đồng thời cháo là món ăn dễ tiêu hóa tốt cho đường ruột còn non yếu của các bé.

Cháo tôm bí đỏ:

Tôm cũng là một thực phẩm giàu chất đạm kết hợp vơi vị ngọt tự nhiên của bí đỏ chứa rất nhiều vitamin thiết yếu vô cùng có lợi cho cơ thể bé.

Cháo ếch:

Các món ăn từ cháo sẽ khiến cơ thể bé dễ dàng tiêu hóa hơn làm giảm bớt sự chán ăn của bé. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm mới nên cho bé dùng cháo ếch.

Cháo ếch tăng cường can xi cho cơ thể bé đồng thời cũng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của bé khiến bé của bạn luôn mạnh khỏe.

Cháo tim heo:

Đây là một món ăn rất bổ dưỡng và được hầu hết tất cả mọi người chọn để bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe chứ không riêng gì các bé.

Cháo tim heo ngoài giúp trẻ ăn ngon miệng hơn cũng giúp tăng sức đề kháng ở trẻ, bảo vệ sức khỏe của bé.

thông tin hữu ích:

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569