0

BLOG

Cho bé ăn ngon LỚN NHANH Khỏe mạnh với 21 món ăn bổ dưỡng

11/01/2018

-

Giang giang

-

0 Bình luận

Làm thế nào cho bé ăn ngon hơn, khỏe mạnh hơn mỗi ngày trong khi tình trạng chung của các em bé là chỉ ưa thích chơi mà rất lười ăn. Các mẹ không cong phải đau đầu nữa, các món ăn được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp mẹ chăm sóc em bé nhà mình ngay từ bên trong cơ thể.

Hãy cùng nuoctamtreem.com.vn đi tìm hiểu xem 11 món ăn ngon, bổ dưỡng kích thích ăn uống dành cho các bé là gì ngay dưới đây.

1, Cho bé ăn ngon với khoai tây nghiền

Khoai tây cũng như các loại rau củ khác chắc chắn nếu nấu bình thường các em bé sẽ không chịu ăn, tuy nhiên nếu các mẹ biết cách chế biến thì bé không những sẽ ăn mà còn vô cùng thích thú.

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây vừa nhỏ (với các bé 1 củ cho bữa ăn là đủ)
  • 2 thìa canh Sữa tươi
  • 1/2 thia cà phê Sữa đặc có Đường
  • 1 vài hạt muối

Cách làm:

Các mẹ gọt vỏ và rửa sạch khoai tây, cho vào nồi ngập nước. Cho thêm hài hạt muối và luộc chón khoai tây, khi nước đã sôi vặn nhỏ lửa cho đến khi khoai đã chín nhừ. Sau đó gạn nước và bỏ khoai ra 1 chiếc bát.

Trong khi đợi khoai chín nhừ các mẹ đồng thời hãy đun hỗn hợp 2 loại sữa. Khi hỗn hợp vừa nóng có khói thì tắt bếp chứ không nên để sôi.

Dùng 1 chiếc thìa lớn để nghiền nát khoai tây đến khi khoai tây được mịn. Sau đó cho thêm 3-4 hạt muối đã nghiền nát vào trộn thật đều.

Tiếp đến cho sữa vào hỗn hợp khoai tây và đun lại cho đến khi hỗn hợp đặc lại như bột.

Món ăn này không những cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé mà còn có thể giúp bé thèm ăn hơn vào các bữa sau, bé sẽ chóng lớn khỏe mạnh hơn.

2, Cho bé ăn ngon với món cháo thịt heo

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát cháo trắng nấu nhuyễn
  • 30 gram thịt heo xay nhuyễn
  • 2 thìa bí đỏ cắt hình hạt lựu
  • 2 thìa cà phê Dầu ăn

Cách làm:

Cho bí đỏ vào cháo và nấu đến khi cháo bí đỏ chín.

Phi hành với dầu thơm và cho thịt heo vào đảo đều đến khi thịt heo chín

Cho thịt đã chín vào trong cháo bí và nêm gia vị vừa đủ (không nêm mặn như của người lớn), và cho thêm 1 thìa dầu ăn

Đun cho đến khi sôi lại thì tắt bếp, và cho bé ăn khi cháo còn ấm, không quá nóng.

Nếu bé nhà bạn có thể ăn được chất béo hãy chuẩn bị cho bé đó là 1 ít dầu Oliu hay 1 ít bơ

3, Cho bé ăn ngon với cháo thịt gà

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát cháo trắng
  • 30 gram thịt gà
  • 30 gram nấm rơm
  • 10g dầu ăn
  • 300ml nước lọc

Cách làm:

Cắt thật nhỏ thịt gà và nấm rơm sau đó xào chín với dầu ăn, hành, mắm và vài hạt muối iot

Khi nấu cháo trắng đã chín thì cho thịt gà vào nấm rơm đã đun chín vào cho đến khi sôi lại, sau đó cho thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn.

Sau khi sôi tắt bếp và múc ngay ra bát, sau đó dùng thìa đánh tan những hạt gạo chưa bung hết.

4, Cho bé ăn ngon với món cháo thịt bò

Nguyên liệu:

  • 1/2 chén cháo trắng đặc
  • 30 gram thịt bò xay nhuyễn
  • 10 gram cà rốt băm nhỏ
  • 1/2 viên phô mai loại nhỏ
  • Hành lá đã được đập dập băm nhỏ

Cách làm:

Phi hành lá với dầu ăn đến khi thơm thì cho thịt vò và gia vị vào khoảng 3 phút thì thịt bò vừa chín.

Cho thịt bò chín sang cháo đã được đun sẵn, cùng với đó cho cà rốt đã chuẩn bị vào đun chín

Khi cho cháo ra bát thì cho thêm phô mai vào dùng thìa để đánh đều, và cho bé ăn khi còn ấm.

5, Cho bé ăn ngon với cháo lươn

Nguyên liệu:
• ½ - 2/3 bát cháo
• Thịt lươn - 2 muỗng ăn cơm
• Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ - khoảng 2 muỗng ăn cơm
• Dầu ăn 2 muỗng cà phê
• Nước mắm hoặc hạt nêm


Cách làm:

Lươn làm sạch, hấp chín rồi gỡ thịt, xé nhỏ. Cho carrot băm vào cháo nấu chín nhừ, cho lươn vào, nêm vừa ăn, đun sôi cháo trở lại 1-2p, tắt bếp. Cho 1 thìa cafe dầu ăn vào trộn đều. Có thể nêm hành xắt nhuyễn nếu trẻ ăn được.
Món cháo lươn kết hợp cà rốt cung cấp rất nhiều nhiều dinh dưỡng, trẻ chậm tăng cân 1 tuần ăn 3-4 lần sẽ rất hiệu quả.

6, Cho bé ăn ngon với món cháo tôm, súp lơ

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát cháo trắng
  • 5 con tôm
  • 1 nhánh lơ xanh
  • 1/2 miếng phô mai nhỏ

Cách làm:

Các mẹ lột vỏ tôm, rút phần chỉ đen ở lưng tôm, sau đó ướp thịt tôm với gai vị

Trần lơ xanh qua nước sôi có chút muối và thái thành những miếng thật nhỏ

Khi cháo trắng đã chín thì cho súp lơ vào nấu cho đến khi cháo lơ được chín nhừ

Xào tôm với dầu ăn cho đến khi tôm chín thì cho vào nồi cháo súp lơ, đun thêm 3 phút thì tắt bếp. Khi cho ra bát thì cho thêm phô mai vào và đánh thật đều tay.

7, Một số món ăn khác giúp trẻ ăn ngon chóng lớn mỗi ngày

Tùy vào cách nấu nướng của các mẹ có thể nấu them 1 số món ăn ngon sau

  • Cháo tôm - cà rốt
  • Cháo trứng gà - đậu hũ non
  • Cháo trứng bắc thảo
  • Cháo trứng thịt heo
  • Cháo gan heo - cà chua
  • Trứng cút om nấm
  • Trứng cút sốt cà chua

...

Tin hay nên đọc: 

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569