0

BLOG

Bố mẹ cần làm như thế nào để giúp bé ăn ngon miệng ?

03/04/2017

-

L TP

-

0 Bình luận

 

Chế độ ăn uống hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng là tiền đề để trẻ phát triển toàn diện về thể lực và trí lực , thông minh và khỏe mạnh mỗi ngày. Việc trẻ lười ăn, ăn không ngon là những nguyên nhân khiến bé còi xương, chậm lớn , ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ. Vậy bố mẹ cần làm như thế nào để giúp bé ăn ngon miệng? Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để học hỏi kinh nghiệm mỗi ngày nhé

1, Làm gương cho trẻ

Gia đình chính là môi trường nuôi dưỡng những thói quen cho trẻ, vì vậy bố mẹ cần làm gương tốt để bé bắt chiếc học hỏi làm theo ngay cả trong việc ăn uống. Bố mẹ tuyệt đối không được bỏ bữa, nhịn ăn sáng và chán nản khi ăn mà ngược lại hãy tạo cho bé không khí vui tươi, ăn uống lành mạnh để trẻ hứng thú

bo-me-can-lam-nhu-the-nao-de-giup-be-an-ngon-mieng-02

 

2, Không cáu giận , nổi cáu ở bất kì trường hợp nào

  1. Có cách nào giúp bé ăn ngon miệng?  hay ăn chóng lớn
  2. Có nên dùng thuốc kích thích bé ăn ngon miệng ?

Đây là sai lầm phổ biến của các ông bố bà mẹ với suy nghĩ trẻ càng ăn nhiều thì càng tốt, vì vậy mỗi lần bé không chịu ăn là các bậc phụ huynh lại ra sức dọa nạt bắt ép thậm chí nổi cáu, cáu bẳn với trẻ . Việc này sẽ chảng có tác dụng gì ngoài việc khiến trẻ sợ sệt việc ăn uống hơn thậm chí còn là nguyên nhân gây bệnh “ chán ăn tinh thần “ . Vì vậy trong bất cứ trường hợp nào, bố mẹ không nên cáu bẳn, nổi cáu hãy bình tĩnh tìm giải pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

/bo-me-can-lam-nhu-the-nao-de-giup-be-an-ngon-mieng-01

 

3, Tích cực thay đổi thực đơn ăn uống

Thực phẩm tốt cho trẻ ở Việt Nam rất đa dạng và phong phú vì vậy bố mẹ nên chịu khó tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng và nấu ăn để có thực đơn hấp dẫn mỗi ngày cho con. Đừng làm bé nhàm chán với món ăn lập đi lập lại, thay đổi hương vị và món ăn mới kích thích tuyết vị phát triển và giúp bé nhạy bén cảm nhận thức ăn , ăn ngon miệng hơn

4, Tạo thói quen ăn uống cho trẻ

Hay tạo cho bé những thói quen tốt ngay từ nhỏ đặc biệt là thói quen ăn uống cho trẻ :

-ăn uống đúng giờ, đủ lượng đủ chất và đủ bữa tránh tình trạng thoe cảm tính hứng lên là cho con ăn lúc đấy

- ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo đủ 4 chất: đạm, béo, xơ và rau củ  đặc biệt là hạn chế đồ ăn nhanh thức ăn đóng hộp và nước uống có ga

- Xây dựng nếp ăn uống tốt cho trẻ , tạo tinh thần thoải mái góp phần giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

bo-me-can-lam-nhu-the-nao-de-giup-be-an-ngon-mieng-03

5, Hiểu được sở thích của trẻ

Hiểu được sở thích của trẻ để dễ dàng nắm bắt tâm lý trẻ và chọn lọc thực đơn hoàn hảo phù hợp nhất với bé, không chiều con mọi thứ con muốn nhưng hãy chiều món ăn mà bé yêu thích. Hãy chế biến 3-4 món trong đó có một món tủ của trẻ sẽ tạo cảm hứng thú, hưng phấn và kèm ăn thoe những món khác một cách ngon lành

Để hiểu được sở thích của bé buộc các ông bố bà mẹ phải kiên trì  theo dõi ,quan sát mỗi bữa ăn của trẻ. Từ đó hiểu được tâm lý và đưa ra những chiến thuật riêng cho bản thân

Trên đây là những giải pháp bố mẹ cần làm để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cân nhanh chóng và luôn khỏe mạnh. Hi vọng các con luôn phát triển toàn diện, vui khỏe mỗi ngày

Tham khảo thêm :

 

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569