0

BLOG

Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ bạn cần biết

27/03/2017

-

NTP

-

0 Bình luận

Trẻ nhỏ với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện không có cách để tăng cường hệ miễn dịch. Bởi vậy hôm nay  Bảo Phương sẽ chia sẻ cho các mẹ bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ rất dẽ dàng nhưng cực kì hữu hiệu

 Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ ?

Con mình hay ốm vặt quá? Rất bị hay viêm đường hô hấp… dừng thuốc một hai hôm thì lại bị lại và hình như không khỏi hẳn ? Tâm sự của một mẹ eva cho biết:

bi-quyet-tang-suc-de-khang-cho-tre-ban-can-biet

Vậỵ có cách nào để tăng sức đề kháng cho trẻ ? Cha mẹ cùng theo dõi cách làm sau đây nhé

1, Môi trường sống

Môi trường sống sạch sẽ, thoáng đãng là bí quyết tăng sức đề kháng cho bé đầu tiên cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho trẻ sơ sinhtrẻ nhỏ nói chung. Đối với những môi trường tối tăm, bụi bẩn dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, xâm nhập vào cơ thể con qua đường tiếp xúc da, ăn uống, hít thở.

Ngoài ra, nên tránh cho con tiếp xúc với những nơi quá bụi bẩn, ẩm thấp, chỗ đông người hay cạnh người đang mắc bệnh truyền nhiễm. Nếu bắt buộc phải đến nơi đông người, cần có những biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang.

2, Vệ sinh cơ thể

Vệ sinh thân thể như tay, chân là vô cùng cần thiết trong thời điểm giao mùa để tránh việc trẻ mắc bệnh, đặc biệt là khi con vừa tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc với những người mắc bệnh.

Lời khuyên:

-Vệ sinh mũi họng hàng ngày : nhỏ nước muối sinh lý cho mũi họng, mùa đông nhớ hâm ấm (nếu có điều kiện thì mua chai của pháp )

- Nếu trẻ lớn thì nhỏ cho bé và dạy bé khạc ra.

- Rửa tay chân sạch sẽ cho trẻ nhiều lần trong ngày

- Thường xuyên vệ sinh đồ chơi, những đồ vật xung quanh trẻ

- Không để trẻ mút tay hoặc đưa đồ chơi lên miệng

- Cho trẻ ăn chín, uống chín, không cho ăn thức ăn đã hâm đi hâm lại nhiều lần hoặc để quá lâu ngoài trời.

– Không ăn chung muỗng chén

– Nấu sôi hoặc ngâm dung dịch Chloramin B 2% quần áo, tã lót của trẻ trước khi giặt sạch

3, Tăng cường đề kháng

 Thực phẩm ngoài thành phần dinh dưỡng thông thường còn chứa nhiều chất phòng chống bệnh tật cho trẻ. Vì thế các bà mẹ nên lựa chọn những thực phẩm để đưa vào bữa ăn cho trẻ như sau :

Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều calories, beta-carotene, vitamin vừa giúp tăng cường miễn dịch lại có thể chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ hệ miễn dịch chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra cũng như chống ung thư.

Sữa chua: Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, có tác dụng giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tật.

Tỏi: Thành phần allicin trong tỏi có tác dụng chống nhiễm trùng, ngăn ngừa sự tấn công của vi vào cơ thể.

Súp lơ: Súp lơ trắng và súp lơ xanh đều chứa rất giàu vitamin A, vitamin c, c anxi giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

Cà chua: Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.

Quả óc chó: Một nghiên cứu nhỏ cho thấy quả óc chó giúp giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ em.

Nấm: Hầu hết các loại nấm đều có khả năng giúp bé tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh cảm lạnh vì chứa nhiều vitamin D và chất chống oxy hóa.

Ngoài ra nên chó trẻ uống một ít chanh đào ngâm mật ong vào mỗi sáng sớm để tăng cường hệ hô hấp cho bé, nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống nhiễm bệnh

bi-quyet-tang-cuong-suc-khoe-cho-be

4, Điều hòa nhiệt độ cơ thể

Điều hòa nhiệt độ cơ thể bé sẽ giúp bé phòng ngừa bệnh, thân nhiệt khỏe mạnh và sức đề kháng tốt nhất.

Lời khuyên

- Giữ ấm cơ thể cho trẻ  nhất là thời tiết đang giao mùa chuyển từ xuân sang hè như hiện nay.

- Tránh cho trẻ nằm điều hòa dù thời tiết có nóng mấy đi nữa

- Chú ý lau mồ hôi cho con khi ngủ

Mong rằng những chia sẻ trên của Bảo Phương sẽ cho các mẹ thông tin hữu ích nhất trong quá trình tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh, cho bé nói chung.

bi-quyet-tang-suc-de-khang-cho-tre

Chúc các mẹ áp dụng thành công!

Tham khảo thêm :

  1.  Vitamin C Liệu Có Tăng Sức Đề Kháng Cho Bé Như Các Mẹ Vẫn Nghĩ ?
  2.   Những thực phẩm tốt nên cấm, hạn chế để tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi                          

 

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569