0

BLOG

{Tổng hợp} 4 bí quyết giúp bé thoát suy dinh dưỡng hiệu quả tại nhà

14/03/2019

-

NTP

-

0 Bình luận

Việc nuôi dậy con khỏe mạnh và phát triển toàn diện là điều mong ước của tất cả bậc làm cha làm mẹ. Vì vậy khi con bị suy dinh dưỡng đều khiến các bậc phụ huynh luôn luôn lo lắng. Chính vì thế mà để giúp các bậc phụ huynh nuôi con hoàn toàn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Sau đây chính là 4 bí quyết giúp bé thoát suy dinh dưỡng mà các mẹ cần ghi vào sổ tay để có thể lấy ra dùng khi cần thiết nhé.

bí quyết giúp bé thoát suy dinh dưỡng

Lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách giúp bé thoát suy dinh dưỡng

Thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng

Bí quyết để giúp bé "thoát" suy dinh dưỡng đầu tiên là việc lựa chọn nhóm thực phẩm, đối với trẻ bị thấp còi xương suy dinh dưỡng các mẹ cần bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin cùng các khoáng chất. Trong thực đơn hàng ngày cho trẻ, nên ưu tiên các thực phẩm giàu năng lượng như thịt, trứng, tôm, cua, cá, …

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và trí não

Một trong những bí quyết để bé "thoát" suy dinh dưỡng là việc chăm sóc sức khỏe thể chất, tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ suy dinh dưỡng thường có hệ miễn dịch kém, dễ dàng mắc các bệnh lý. Vì vậy, chế độ ăn của trẻ nên giàu thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển trí tuệ, giúp trẻ phát triển toàn diện.

bí quyết giúp bé thoát suy dinh dưỡng

Thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa

Trẻ suy dinh dưỡng thường có hệ tiêu hóa yếu hoặc kém hấp thu. Vì vậy, các bà mẹ nên chọn những thực phẩm dễ hấp thu và có lợi cho đường ruột, đây được coi là bí quyết để giúp bé "thoát" suy dinh dưỡng.

Tăng khẩu phần ăn

Đối với trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi xương và biếng ăn thì việc mẹ cố gắng tăng khẩu phần ăn cho trẻ được coi là bí quyết để bé "thoát" suy dinh dưỡng. Có thể tăng khẩu phần ăn của trẻ thành nhiều bữa khác nhau, thêm bữa ăn sau bữa ăn chính. Các bữa ăn phụ có thể là sữa, sữa chua, phô mai, bánh flant, trái cây. Đồng thời, tăng cường thêm dầu mỡ trong mỗi bữa ăn của trẻ.

Tăng cường vận động cho trẻ

Việc giúp trẻ vận động nhiều sẽ kích thích đốt cháy lượng calo, khiến trẻ nhanh đối và có cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, việc vận động cũng giúp cơ thể trẻ phát triển, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

bí quyết giúp bé thoát suy dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Để trẻ phát triển khỏe mạnh hơn thì việc cung cấp đầy đủ các vitamin A, B và D là bí quyết để chúng "thoát" suy dinh dưỡng. Khi bổ sung các chất này, cơ thể bé được hấp thụ và phát triển toàn diện: như Vitamin A giúp mắt sáng hơn, răng khỏe mạnh; Vitamin B giúp sản xuất năng lượng, cải thiện khả năng miễn dịch và hấp thụ sắt; Vitamin D giúp xương chắc khỏe ...

Hy vọng với các bí quyết mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bé của bạn thoát khỏi suy dinh dưỡng còi xương qua đó phát triển toàn diện cho ba mẹ yên tâm.

Xem thêm:

TAGS :

Bình luận của bạn

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569