0

BLOG

BÉ ĂN NHIỀU NHƯNG CHẬM TĂNG CÂN – LÀM SAO ĐỂ TĂNG KHẢ NĂNG HẤP THỤ THỨC ĂN CHO TRẺ?

28/03/2017

-

L TP

-

0 Bình luận

BÉ ĂN NHIỀU NHƯNG CHẬM TĂNG CÂN – LÀM SAO ĐỂ TĂNG KHẢ NĂNG HẤP THỤ THỨC ĂN CHO TRẺ?

Các mẹ có bao giờ tự hỏi vì sao con ăn thật nhiều bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhưng con vẫn không lên cân? Thậm chí là sụt cân? Rất nhiều bậc phụ huynh băn khoăn với tình trạng bé ăn nhiều nhưng chậm tăng cân. Vậy làm sao để tăng khả năng hâp thụ thức ăn cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu và theo dõi bài viết sau đây

1, Nguyên nhân kém hấp thu

Kém hấp thu là một hội chứng có trong nhiều bệnh đã làm tổn thương quá trình hấp thu. Hội chứng này thường gây cho trẻ tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài như là đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy… Ngoài ra tình trạng bé kém hấp thu biểu hiện ở việc trẻ ăn nhiều nhưng người vẫn gầy yếu, xanh xao

Đối với trẻ nhỏ, tình trạng kém hấp thu do 3 nguyên nhân chính

Thứ nhất, cơ thể trẻ không đủ enzym tiêu hóa ở dạ dày, gan, mật nhưng phụ huynh lại cho trẻ ăn quá nhiều và ăn cả những chất khó tiêu dẫn đến sự tổn thương của ruột non khiến bé kém hấp thu thức ăn

Thứ hai do cơ cấu khẩu phần ăn, quá thừa chất này mà lại thiếu chất khác cộng thêm sai lầm  của bố mẹ lo lắng cho rằng càng ăn nhiều sẽ càng tốt cho bé dẫn đến việc trẻ ăn nhiều mà chậm tăng cân

Thứ ba là do dối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột dẫn đến tình trạng chướng bụng, biếng ăn, đầy hơi ở trẻ nhỏ. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây đến thiếu dinh dưỡng và thiếu máu ở trẻ

2,Biểu hiện kém hấp thu ở bé

  Trẻ thường xuyên mệt mỏi và uể oải, kém linh hoạt, ngủ không ngon giấc.

  Trẻ thường hay đau bụng, chướng bụng hoặc sôi bụng.

  Trẻ đi ngoài phân lỏng, có mùi tanh và màu nhợt, có váng nổi lên trên như dầu.

  Trẻ sụt cân hoặc không tăng cân, biếng ăn, chậm phát triển chiều cao.

  Trẻ có các dấu hiệu như bệnh rối loạn tiêu hóa, rối loạn đường ruột …

be-an-nhieu-nhung-cham-tang-can-lam-sao-tang-kha-nang-hap-thu-thuc-an-cho-tre

3, Làm thế nào để tăng khả năng hấp thu thức ăn cho trẻ?

Tương ứng với ba nguyên nhân chính đã trình bày ở trên , chúng ta sẽ có ba giải pháp tối ưu tương ứng với từng nguyên nhân để tăng hấp thụ cho bé

Giải pháp 1:  Yêu cầu sự cân đối dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của bé, tăng khả năng hấp thu cho trẻ  bằng các cách sau :

  •  Ăn đủ lượng : Cách tốt nhất bạn nên cho trẻ ăn đủ lượng theo nhu cầu của bé bởi vì hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ thức ăn của mỗi trẻ là khác nhau. Chính vì vậy nên giảm thức ăn để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp
  • Ăn đủ chất : ăn đủ các chất : đạm, béo, xơ …. Cần thiết để trẻ tăng cân , lưu ý là ăn không quá nhiều
  • Ăn đa dạng : Bạn nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho co thể , nếu chỉ ăn một loại thức ăn sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng bé không tăng trưởng toàn diện

Ngoài ra các bác sĩ cũng khuyên rằng nên cho trẻ ăn bổ sung thêm yaourt để bổ sung thêm lượng men tiêu hóa cho trẻ. Bổ sung thêm các dạng siro chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ, tăng các hoạt động vận động để trẻ ăn ngon miệng và dễ hấp thu hơn.

be-an-nhieu-nhung-cham-tang-can-lam-sao-tang-kha-nang-hap-thu-thuc-an-cho-tre

Giải pháp 2: Tăng khả năng tiêu hóa, sự cân bằng đường ruột

Yếu tố đóng vai trò quan trọng trong sự mạnh mẹ của bé là sự cân bằng các vi khuẩn . Hệ vi khuẩn có lợi ở đường ruột là một yếu tố vô cùng quan trọng không chỉ cho chức năng tiêu hoá thức ăn, thải độc, bài tiết, chuyển hoá mà còn liên quan đến sự tổng hợp các yếu tố vi lượng (vitamin, các men) các nội tiết tố đường tiêu hoá, các chất kháng sinh tự nhiên để kìm hãm và tiêu diệt vi khuẩn cũng như nấm gây bệnh. 

Vì vậy chế độ ăn rất quan trọng trong việc tăng khả năng hấp thu ở trẻ,  nó giúp tăng cường, kích thích bài tiết các men tiêu hóa hay củng cố sự khỏe mạnh của môi trường đường ruột bằng cách thiết lập những giờ ăn ổn định và điều độ để kích thích bộ phận tiêu hóa tiết men TH. Một số thực phẩm hỗ trợ tốt trong việc tiết men tiêu hóa hay cung cấp men vi sinh như gừng, hành tỏi, tiêu, hay đu đủ, dứa, sản phẩm lên men như dưa chua, sữa chua, mầm ngũ cốc, giá đỗ...

be-an-nhieu-nhung-cham-tang-can-lam-sao-tang-kha-nang-hap-thu-thuc-an-cho-tre

Giải pháp 3: Tăng sức đề kháng

Với nguyên nhân kém hấp thu thứ ba, enzym rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa và hấp thu của trẻ. Cung cấp đủ enzym tiêu hóa (tập trung ở 3 loại enzym chuyển hóa tinh bột, chuyển hóa chất béo và chuyển hóa chất đạm (protein) giúp trẻ hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng, trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh tật. 

Trẻ thiếu enzym lâu ngày, dẫn đến tiêu hóa, hấp thu kém, từ đó trẻ có thể bị suy dinh dưỡng, miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn…

Giải pháp tốt nhất là bổ sung men vi sinh/các enzym tiêu hóa có ích vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ khi trẻ có những dấu hiệu của tình trạng rối loạn tiêu hóa và hấp thu. Các men này sẽ giúp ích cho bé trong việc hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn. 
Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng việc sử dụng men vi sinh và enzym tiêu hóa kéo dài, nghe theo chỉ định của bác sĩ  để tránh cơ thể trẻ bị lệ thuộc vào nguồn men bổ sung này mà hạn chế hoặc không tiết ra men tiêu hóa nữa. Và nếu bổ sung enzym tiêu hóa thì cũng cần phải biết trẻ bị thiếu loại enzym gì mới hỗ trợ enzym đó, kẻo lại gây ra tình trạng cái thừa cái thiếu

Tăng cường khả năng tiêu hóa, khả năng hấp thu và sức đề kháng của cơ thể là 3 phần hết sức quan trọng và liên quan chặt chẽ đến nhau, thiếu đi 1 mắt xích có thể ảnh hưởng đến 2 mắt xích còn lại. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ cung cấp cho các mẹ các thông tin hữu ích trong quá trình tăng hấp thu cho bé và nâng cao đề kháng cho trẻ.

Tham khảo thêm 

  1. Có cách nào giúp bé ăn ngon miệng?  hay ăn chóng lớn
  2. [Mách mẹ ] Cách cho bé ăn ngon hấp thụ tốt và tăng cân ngay lập tức

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569