0

BLOG

6 TUYỆT CHIÊU GIÚP BÉ ĂN NGON MIỆNG TĂNG CÂN NHANH CHÓNG

28/03/2017

-

NTP

-

0 Bình luận

6 TUYỆT CHIÊU GIÚP BÉ ĂN NGON MIỆNG TĂNG CÂN NHANH CHÓNG

Đối với trẻ nhỏ cân nặng luôn là ba mẹ quan tâm nhất vì đây chính là biểu hiện quan trọng để bé bắp kịp đà tăng trương hay không? Làm thế nào để bé ăn ngon miệng hơn chịu ăn và tăng cân nhanh chóng? Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 6 tuyệt chiêu giúp bé ăn ngon miệng tăng cân nhanh chóng để sự phát triển của bé luôn cân bằng nhất

1, Chế độ ăn đúng giờ

Bạn nên đặt một lịch cụ thể và hợp lý cho bữa ăn của bé như vậy sẽ tạo ra một thói quen tốt cho bé và đồng thời giúp bé có thể ăn ngon miệng hơn hệ tiêu hóa sẽ làm việc theo đúng lịch trình 

Lời khuyên

  • Không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính sẽ giảm ham ăn và dẫn đến tình trạng bỏ bữa
  •  Bạn cần đặt lịch cho các giấc ngủ của bé, ngủ sớm và ngủ đúng giấc sẽ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa của trẻ

6-tuyet-chieu-giup-be-an-ngon-mieng-tang-can-nhanh-chong

2, Vận động thường xuyên

Vân động thường xuyên là cách giúp trẻ phát triển nhanh nhẹn hơn , phát triển tư duy giúp bé năng động hơn. Ngoài việc đó còn giúp bé tiêu hao năng lượng như vậy giúp bé nhanh đói và có thể giúp bé ăn ngon miệng hơn dễ tiếp nhận những chất mới vào cơ thể, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất và cải thiện cân nặng.

Lưu ý:

  • Vận động phải phù hợp với thể chất và tình trạng sức khỏe của bé
  • Tránh vận động quá sức sẽ ảnh hưởng tới xương và thể lực phát triển của trẻ

3, Cân đối dinh dưỡng

Khẩu phần ăn hàng ngày của bé cần đa dạng đảm bảo 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng như: tinh bột, rau, chất đạm, chất béo.

Lời khuyên

  • Mẹ có thể nấu cháo, khuấy bột đặc hơn khi bé ăn dặm thuần thục. Khi bé lớn hơn, có thể nấu cơm nhão, băm nhỏ thịt, cá hoặc xắt miếng to tùy theo độ tuổi của bé.
  • Mẹ nên chú ý đến tỷ lệ cân đối lượng chất béo gốc động vật và thực vật trong khẩu phần ăn của con là 7:3.

6-tuyeet-chieu-giup-be-an-ngon-mieng-tang-can-nhanh-chong

4, Tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái chính là không gian cần thiết giúp bé ăn ngon .Tạo cho bé không gian sống thoải mái, tinh thần luôn vui vẻ cũng giúp bé thêm hào hứng mỗi khi ngồi vào bàn ăn. Bạn có thể bố trí nơi sinh hoạt ăn uống của trẻ cho đẹp mắt và thoáng đãng có thể có nhiều cây cối để cho bé học hỏi. Bạn nên cho bé ngồi ăn cùng với gia đình, và thường xuyên khen ngợi và khuyến khích bé, không nên trách mắng ép ăn bé

Lời khuyên

  • Vệ sinh chân tay bé thật sạch trước khi ăn
  • Khi trẻ chán ăn không nên bắt ép sẽ làm bé căng thảng từ đó bé càng chán ăn hơn và hấp thụ không tốt
  • Tạo các chiêu trò gây hứng thú động lực trong bữa ăn cho bé giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

5, Thường xuyên cải thiện món ăn cho trẻ

Thường xuyên cải thiện các mó ăn cho trẻ là vấn đề các mẹ cần quan tâm ngoài việc cân bằng các chất dinh dưỡng cho bé thì nó giúp trẻ có sự hứng thú không nhàm chán trong bữa ăn. Bạn cũng nên đánh vào tâm lý của trẻ bạn có thể dỗ dành trẻ và nói nên lợi ích của từng món ăn cho bé nghe, Kể chuyện cho bé nghe về những loại thức ăn.Đối với các bé gái thích điệu đà và đẹp hơn bạn có thể nịnh các bé ăn bằng cách giới thiệu trong thức ăn có nhiều chất làm cho con trở lên xinh đẹp hay cao lớn, với các bé nam bạn có thể giới thiệu với các bé để các bé trở lên thông minh và có sức khỏe để được đi đá bóng… Như vậy sẽ giúp bé phát triển thể chất và tư duy sáng tạo hơn rất nhiều

6. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé

Đối với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn non nớt cả về cấu trúc lẫn chức năng nhất là khi thiếu enzymes tiêu hóa và mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, gây nên tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu… khiến trẻ khó tăng cân. Do vậy, cần chú ý chăm sóc hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, ổn định để đảm bảo quá trình tiêu hóa diễn ra tốt, giúp con ăn ngon miệng và tăng cân đều.

Mong rằng 6 tuyệt chiêu trên sẽ cho giúp các mẹ có phương pháp tốt nhất để bé ăn ngon miệng hơn , phát triển nhanh và thông minh hơn mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh!

Đọc thêm 

  1. {Tổng hợp }các món ăn ngon cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi chưa mẹ nào biết
  2. [Mách mẹ ] Cách cho bé ăn ngon hấp thụ tốt và tăng cân ngay lập tức

TAGS :

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569