0

BLOG

3 MÓN ĂN GIÚP CON TĂNG CÂN VÈO VÈO

12/12/2016

-

NTP

-

0 Bình luận

Nếu mẹ nào ngày ngày than ngắn thở dài con còi xương, suy dinh dưỡng, thì hãy "lao" ngay vào bếp, chuẩn bị cho bé những món ăn bổ dưỡng sau đây. Đảm bảo nếu kiên trì, sau 1 tuần sẽ thấy ngay hiệu quả:    

Cháo lươn khoai môn    

Lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm, cua. Khi kết hợp với khoai môn sẽ cho ra dinh dưỡng cao nhất. Nguyên liệu và cách chế biến vô cùng đơn giản mẹ nhé.

Nguyên liệu: 200g thịt lươn; 100g gạo; 100g khoai môn thái nhỏ; 1 thìa cà phê hành tím.; Rau mùi, dầu ăn, nước mắm, hành lá, hạt tiêu.  

Thực hiện:    
Gạo vo sạch đem nấu cháo, sau đó cho khoai môn vào nấu nhừ; Lươn luộc kĩ, lóc bỏ xương, gỡ lấy thịt, ướp 1 thìa cà phê hạt nêm; Phi thơm hành tím với một thìa dầu ăn, cho thịt lươn vào xào cho tới khi săn và thơm; Cho lươn vào nồi cháo, trộn đều, thêm một chút nước mắm. Khi ăn mẹ nhớ cho ít hành lá và rắc một chút tiêu để món cháo thêm hấp dẫn.  

Cháo thịt bò súp lơ xanh    

Như các mẹ đã biết, thịt bò giàu sắt, protein và canxi trong khi súp lơ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bé yêu tăng cường chức năng hệ miễn dịch và hiêu hóa hiệu quả.  

Nguyên liệu: Gạo tẻ: 100g; Gạo nếp: 50g; Thịt bò: 150g, Súp lơ: 80g; Phô mai: 1 miếng.

Thực hiện:    
Gạo vo sạch, để riêng. Thịt bò: Rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp một chút hạt nêm và dầu ăn khoảng 10 phút; Súp lơ sơ chế sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ. Gạo tẻ, gạo nếp cho vào 600ml nước rồi ninh cho cháo nhừ, sền sệt. Cho súp lơ đã thái nhỏ và phô mai cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễ. Cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, quấy đều khoảng 10 phút sau cho súp lơ, phô mai đã xay nhuyễn vào và quấy đều, đun cho sôi là ăn được.    

Cháo gà, cà rốt, hạt sen  
Thịt gà giàu đạm và vitamin B có thêm cà rốt ngọt ngào nhiều beta-carotene cùng hạt sen bùi ngậy là món ăn tuyệt vời giúp bé ăn ngon ngủ tốt.

Chuẩn bị: thịt gà (250g), hạt sen (70g)  

Thực hiện:    
Hạt sen luộc cho chín mềm. Trong thời gian luộc hạt sen, xào thịt gà, cà rốt và hành thái hạt lựu cùng với dầu ăn. Đun nước rồi cho tất cả hỗn hợp trên vào nấu sôi chừng 10 phút, nhỏ lửa. Dùng máy xay, xay các thành phần cho nhuyễn để nguội cho bé ăn.

Mẹ tuyệt đối không được quên sử dụng bổ sung men tiêu hoá Nubbi Bio và Pharnavimax Kids để tăng cường các chức năng hệ đường ruột và cải thiện biếng ăn ở trẻ các mẹ nhé!    

Pharvimax Kids - Sản phẩm phân phối độc quyền tại DP Nam Thành. Cung cấp hàm lượng Taurin, Lysin và các Vitamin thiết yếu cho cơ thể; kích thích ăn ngon, ngăn ngừa biếng ăn, suy dinh dưỡng; tăng cường đề kháng, chiều cao và trí não.

#Comment #Inbox hoặc #Call 094 4846 648 để được tư vấn thêm chi tiết nhé!
 

TAGS :

Bình luận của bạn

TIN MỚI

 
Hotline: 0888 399 569